肉離れについて

急激に筋肉が収縮し、それに伴って筋膜や筋繊維の一部が損傷してしまうことを肉離れと呼んでいます。症状がひどくなって断裂してしまった場合には、筋断裂と呼んでいます。

肉離れの原因・治療法

症状が軽い場合には、小規模な断裂が発生しているもののそこまで痛みはなく、歩くこともできるでしょう。症状が進むと筋繊維が断裂してしまったり、皮下内出血が見られるようになり、歩くのがだんだん難しくなってしまいます。

重症となると手のひらで陥没がわかるほどになるでしょう。ここまで来ると激しい激痛をともなうことになり、歩くことは困難となります。重症となると早期で医師の診断が必要です。

運動を始める前のウォーミングアップやストレッチが不十分であることが多いと言えるでしょう。そのほかにも運動をした後にケアが不十分であったり、睡眠不足が関連していることもあり、必ずしも運動をしている時だけに発症するわけではありません。

肉離れの治療方法としては、直後と翌日以降では処置の方法が異なります。直後には冷やすことが重要であり、しっかりとアイシングをして固定をすることになります。

しばらく安静にして過ごすことになりますが、痛みが和らいできたら少しずつウォーキングなどのリハビリを始めます。治療には時間がかかることがほとんどですが、あせらないことが重要です。

急激に筋肉が収縮し、それに伴って筋膜や筋繊維の一部が損傷してしまうことを肉離れと呼んでいます。筋肉が完全に断裂しているような時は、安静にしていても痛みを感じることもあります。

肉離れでお悩みの方は、あい鍼灸院・接骨院西院京都ファミリー院にお越し下さい。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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